skip to Main Content
0744.135.444 Redactia@filedelumina.ro

Ghidul de sănătate în 40 de pași

 

Sanatate
1.  Bea multa apa.
2.  Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
3.  Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este prelucrata.
4.  Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
5.  Gaseste putin timp ca sa meditezi.
6.  Joaca-te mai des.
7.  Citeste mai multe carti decat ai citit anul trecut.
8.  Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
9.  Dormi cel putin 7 ore.
10. Mergi in fiecare zi zambind, timp de 10 pana la 30 de minute.

Personalitate
11. Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum este, cu adevarat, viata lor.
12. Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
13. Nu face mai mult decat poti. Cunoaste-ti limitele.
14. Nu pierde pretioasa ta energie in barfe.
15. Viseaza mai des cu ochii deschisi.
16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
17. Uita problemele din trecut. Nu le aduce aminte celorlalti, erorile trecutului. Asta o sa distruga fericirea din prezent.
18. Viata este prea scurta pentru a o risipi, răzbunându-te.
19. Impaca-te cu trecutul tau, ca sa nu-ti distruga prezentul.
20. Nimeni nu are grija de fericirea ta, in afara de tine insati.
21. Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din prgramumul tau scolar; ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.
22. Surade si razi cat mai des posibil.
23. Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta ca si altii au dreptate.

Societate
24. Telefoneaza-le cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
25. In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
26. Iarta si accepta, atat cat este posibil.
27. Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
28. Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
29. Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
30. Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, DA. Pastreaza legatura.
31. Nu urî pe nimeni, chiar dacă ai motive; te încarci negativ, în mod inutil.

Viata
32. Comporta-te bine !
33. Arunca tot ce nu este util; pastreaza ce este frumos sau vesel.
34. Natura vindeca totul.
35. Indiferent ca e vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…
36. Putin conteaza cum te simti; scoala-te, imbraca-te si iesi in lume.
37. Ce este mai bun urmeaza sa ti se intample.
38. Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
39. Forul tau interior este intotdeauna fericit. Deci, fii fericit !

Ultimul, si nu cel mai putin important
40. Oferă-le acest ghid, tuturor celor pe care-i prețuiești și tuturor celor care-ți sunt potrivnici, ca să le fie de ajutor în viață.

 

Autor text: anonim

Multumim cititorului care ne-a considerat prieteni si ne-a trimis acest ghid

Comentarii (14)
  1. Oare ce, sau cine „ne impiedica ” SA APLICAM zilnic in VIATA NOASTRA aceste RECOMANDARI (POVETE) ?. Sa fie oare mintea si „labirintul”creat de ea ? Sa fie EGO-ul nestapanit ? Sa fie PATIMILE noastre ? Sa fie ORGOLIUL nostru ? Sa fie „invataturile” primite in copilarie si nu numai atunci? Sa fie „competitia” cu noi insine si cu toti ceilalti ? Sa fie faptul ca „NU NE FACEM TIMP ” si pentru SUFLET ? Sa fie faptul ca nu reusim SA NE IUBIM SI SA IUBIM , CU ADEVARAT ? Sa fie faptul ca NU SIMTIM CU INIMA ? Sa fie faptul ca traim in trecut sau in viitor si aproape de loc in PREZENT ? Sa fie …… Oare nu cumva , NOI suntem cei ce „ne impiedicam singuri” , SA PASIM SPRE LUMINA ? VA MULTUMESC. Pace si bucurie

     
  2. 1.Cat de multa apa este prea multa? :)
    2.Caut solutia pentru a respecta structura principalelor mese intr-o zi aglomerata.Nu,nu am nicio scuza.
    3.Perfect de acord.
    4.Ca sa putem sa ne traim fiecare zi cu incantare si bucurie este necesara o energie interioara care ia nastere in noi, din diverse motive – fie ca avem anumite trairi, anumite senzatii,ganduri sau vise.
    5.Daca reusesti sa fii mereu prezent si constient in tot ceea ce faci, poti ajunge sa faci din orice act al tau o meditatie.
    6.Satisfactia mi se intoarce inzecit in urma jucatului des,totul pare o joaca continua.
    7.Cele mai bune carti din biblioteca mea le-am luat dintr-un centru de colectare a deseurilor de hartie.
    8.Aseaza-te,stabileste-ti obiectivele urmatoare,observa cum te simti in interioe si memoreaza aceasta stare.
    9.Incercam,nu ne iese tot timpul.
    10.Se poate si mai mult,de cele mai multe ori fara motiv.

    11.Viata noastra nu o putem trai prin comparatie cu a celorlalti.Uneori ne putem inspira din experientele altora, ne pot veni idei sau, prin comparatie, ne gandim ca totusi nu o ducem atat de rau pe cat ne plangem.
    12.Cei care „toaca” diverse probleme la nesfarsit isi intensifica, de fapt, nivelul de anxietate ori depresie.
    13.O adevarata problema,mai avem de lucrat.
    14.Nu pierdem energie barfind,cine barfeste cu tine,barfeste si despre tine.
    15.Toti visam mai mult sau mai putin cu ochii deschisi,suntem visatori incurabili.
    16.Nimic nu-i dezbina mai mult pe oameni decat invidia.
    17.Ramanand blocati in trecut nu reusim sa ne traim asa cum trebuie prezentul iar viitorului nu-i dam prea multe sanse.
    18.Faptul de a te razbuna nu duce niciodata la linistire, din contra .
    19.Putem invata cum sa reflectam asupra trecutului, asupra a ceea ce suntem, a lucrurilor de care avem nevoie, a cauzelor esecurilor,noastre a modului in care reusim sa ne implinim in viata.
    20.Bucuria este o alegere,fericirea,doar un sentiment.
    21.Tot timpul avem de invatat,cum viata nu are subtitrare…o intelegem ori nu.
    22.Incercati sa zambiti mai mult,nu doare!
    23.Pana si drumurile se cearta,care s-o ia la dreapta,care la stanga…certurile si conflictele apar din varii motive,cateodata din nimic.

    24.Cand stai de vorba cu prietenii de obicei nu spui totul,cu toate acestea legatura dintre noi si prieteni este una trainica.
    25.Da ceva bun cuiva,fa ceva bun pentru cineva,spune-i ceva de bine.
    26. Cum sa ierti, din suflet, sincer, fara ramasite, fara intoarcere la incrincenarea sentimentelor negative? Se poate.
    Iertarea este o lucrare a iubirii.
    27.Incercam sa asimilam din intelepciunea unora si a altora,avem ce invata.
    28.Nu este greu deloc,din contra.
    29.Nu este nici treaba lor dar sunt multi care nu stiu cu ce sa-si mai ocupe timpul.
    30.Subscriu.
    31.Nu poti uri ceea ce nu intelegi iar daca intelegi iti vei da seama ca nu este nevoie de aceasta ura.

    32.Comporta-te bine,asa cum simti,asa cum trebuie,asa cum esti de fapt,echilibrat in orice.
    33.Ce nu-ti foloseste tie poate sa fie de folos altuia,arunca inspre el.
    34.Cu totii cunoastem puterea uimitoare a naturii.
    35.Totul este trecator,si noi si situatiile.
    36.Si prezinta-te lumii,spun eu.
    37.Sunt ferm convinsa.
    38.Multumesc tot timpul nu numai dimineata.
    39.Totul tine de modul in care gandim,neexistand lift catre fericire este nevoie sa o luam pe scari,incet ,dar cu speranta.

    Multumesc,o seara buna!

     
    1. Cu bucurie si recunostinta va multumim pentr ca ne oferiti din nou comentarii pline de intelepciune.
      Ati sintetizat remarcabil fiecare punct in parte.
      Sa aveti parte de o saptamana plina de bucurii, impliniri si multa iubire!

       
  3. Simpli si usor de facut,trebuie doar sa-ti doresti din suflet sa-i faci,sa-ti doresti cu toata fiinta ta sa ajungi la LUMINA .Nu stiu daca voi ajunge ,poate am risipit prea mult timp dar va asigur ca odata porniti pe acest drum veti cunoaste o stare care nu poate fi comparata cu nimic.Asa sa ne ajute DUMNEZEU !

     
  4. Multumesc, File de lumina, pentru ca ma ajutati sa merg mai departe! Chir daca sunt doborita , voi ma ajutati sa inteleg sensul vietii mele. Profund recunoscatoare.

     
  5. Acest ghid, chiar ne este un „Ghid Adevarat ” in viata de zi cu zi. Trebuie doar, sa tinem cont de el, sa-l aplicam punct cu punct exact asa cum simtim in inima noastra. Cu Adevarat va fi benefic pentru Sanatatea Sufletului Nostru ! Batrane Dan, ai punctat foarte Corect si Clar cine ne poate impiedica sa punem in aplicare aceste recomandari. Depinde doar de noi, de fiecare, cum vom proceda sa depasim piedicile, sa trecem dincolo de noi, sa dam deoparte ego-ul, sa ajungem la Noi Cei Care Suntem si sa actionam dupa Voia Inimii Noastre !
    Pace si Iubire in Inimile Tuturor va doresc !

     
  6. Timpul trece oricum, oferiti inainte de toate tandrete…

    AVEM TIMP

    Avem timp pentru toate.
    Sa dormim, sa alergam in dreapta si-n stanga,
    sa regretam c-am gresit si sa gresim din nou,
    sa-i judecam pe altii si sa ne absolvim pe noi insine,
    avem timp sa citim si sa scriem,
    sa corectam ce-am scris, sa regretam ce-am scris,
    avem timp sa facem proiecte si sa nu le respectam,
    avem timp sa ne facem iluzii si sa rascolim prin cenusa lor mai tarziu.
    Avem timp pentru ambitii si boli,
    sa invinovatim destinul si amanuntele,
    avem timp sa privim norii, reclamele sau un accident oarecare,
    avem timp sa ne-alungam intrebarile,
    sa amanam raspunsurile,
    avem timp sa sfaramam un vis si sa-l reinventam,
    avem timp sa ne facem prieteni, sa-i pierdem,
    avem timp sa primim lectii si sa le uitam dupa-aceea,
    avem timp sa primim daruri si sa nu le-ntelegem.

    Avem timp pentru toate.
    Nu e timp doar pentru putina tandrete.
    Cand sa facem si asta – murim.

     
  7. Multumesc Razvan pentru minunatia de bune informatii care imi merg la sufllet.Sint inscrisa la Editura for you ,la inceput am primit articole interesante dar de un an si ceva nu mai primesc nimic( primesc aceate minunatii de la tine,dar,nu si alte articole ) ,incerc sa intru cu emailul meu dar mi se spune ca sint membru.As fi tare fericita daca ai putea sa ma ajuti.Articolele voastre sint instructive si le trimit clientilor si prieteniilor mei aici in Canada.Cu multumiri,Petra-Amba

     
  8. Oare e destul cativa ani sa veghezi batranii care te-au crescut pe tine si copiii si uneori nepotii tai? Ca sa ajungi sa-l cauti pe Brandon si ceilalti cautatori ce traiesc odata cu tine, trebuie sa te rogi pentru toate fiinta pamanteasca sau cereasca, duhovniceasca sau sufleteasca, sa ajungi sa te ierti apoi sa-i ierti pe cei carora tu le-ai gresit si sa simti celulele tale cum se schimba cand dupa rugaciuni spui iertarile si zambesti interior. Va iubesc ca respiram aici acum lumina si iubire.

     

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/angel.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/1zambet-mare.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/1hohot de ras.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/dracusor.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/ganduri.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/1Astept.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/1Bataile inimii.gif 
more...
 

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Back To Top