10 Mudre pentru o sănătate de fier

Mudrele provin din gesturile rituale folosite în Hinduism și în Budism. Câteva mudre specifice implică întregul corp, dar cele mai multe se execută cu mâinile și degetele. Mudrele sunt gesturi spirituale care dirijează în anumite moduri specifice energiile corpului. În India aceste gesturi iconografice sunt tradiționale în Daoism și Taoism. 108 mudre sunt folosite în ritualurile Tantrice, iar în Yoga se folosesc în special împreună cu tehnicile de respirație Pranayama pentru a aduce prana în corp.

Astăzi vă oferim o selecție subiectivă de 10 mudre ce considerăm că pot oferi o sănătate trainică.

 

 

Articol citit de (50528) persoane