Sportul și zâmbetul

Pentru un început de săptămână cât mai bun vă oferim câteva zâmbete și multă voie bună într-o perioadă a anului plină de evenimente sportive.
Pentru filosofi, rasul este propriu omului, iar pentru medic, râsul este un medicament capabil să prevină și să vindece numeroase boli. Pe lângă rolul său eliberator și pozitiv contra nervozității și a tristeții, rasul exercită – în același timp o acțiune mecanică, relaxantă și analgezică. Pe scurt, ar fi păcat să subestimăm puterea deosebită a unei scurte pauze de râs.
Dacă trebuie să recunoaștem că din antichitate ințelepciunea populară a asociat mereu râsul, veselia și buna dispoziție cu sănătatea, starea de bine și longevitatea, abia de curând s-a demonstrat că această constatare empirică poate fi considerată ca o informație medicală explicată și verificată.
Așa cum explică doctorul Rubinstein în cartea sa “Psihosomatica rasului”, râsul este un fenomen uman complet care joacă un rol fundamental la intersecția manifestărilor musculare, respiratorii, nervoase și psihice ale individului.
Un exemplu celebru în ceea ce privește puterea râsului este cel al lui Norman Cousins, redactor șef la celebra revistă americană “Saturday Review”. Acesta era atins de o boală misterioasă a colagenului pe care medicii dintr-un mare spital New-yorkez unde a fost îngrijit au considerat-o ca fiind ireversibilă.
Norman Cousins a decis să se îngrijească singur, după cum dorea el. S-a închis într-o cameră a unui hotel plăcut având ca medicamente casete video umoristice pe care le lua pe cale vizuală în doze extrem de ridicate, ca hrană toate mâncărurile care îi plăceau cu multă vitamină C, ca medici doar oamenii care îi povesteau istorii vesele, amuzante. În câteva luni era complet vindecat, vindecarea fiind controlată și confirmată medical.
Știați ca studii medicale foarte serioase în domeniul cardiologiei au arătat că rasul este o armă dintre cele mai eficace în prevenirea accidentelor cardio-vasculare? Știați că un râs nebun este la fel de benefic ca 10 minute de relaxare și că este cea mai bună terapie naturală pentru a lupta împotriva stresului? În sfârșit, știați că doar 3 minute de râs echivalează cu 15 minute de exerciții fizice intense?
Râsul este o manifestație biologică a unei stări de plăcere care este absolut esențială pentru a rămâne sănătoși. Că este homeric, din inimă, în hohote, cu lacrimi, este dovedit că rasul este stăpân nu numai pentru a preveni numeroase tulburări și boli, dar și pentru a ajuta în vindecarea unui număr mare al acestora.
Nu pierdeți nici o ocazie de a râde. Căutați sistematic persoane, cărți, desene, filme, spectacole, emisiuni radio sau de televiziune și site-uri susceptibile să vă facă să râdeți. De ce sa nu organizați la dvs. acasă ședințe de râs împreună cu prietenii, asa cum fac încă populațiile primitive din Africa, care știu în mod empiric că râsul este excelent pentru sănătatea lor. Dacă este să credem cele mai recente statistici, oamenii rad din ce în ce mai puțin de câteva decenii încoace, iar acest lucru constituie probabil o explicație plauzibila, parțial, dar sigur reala, a creșterii consumului de medicamente. De altfel, medicina a început sa experimenteze aceasta terapie naturala în anumite cazuri de boli grave, având chiar rezultate excelente.
Rasul, afirma specialiștii, stimulează circulația sângelui în membrele inferioare, deoarece pune în mișcare diafragma, un mușchi cu rol important în circulația sangvina la nivelul întregului organism.
Așadar, astăzi vă propunem un clip care este constituit din mici fragmente surprinse la competițiile sportive și plasate pe muzica potrivită special pentru a crea buna dispoziție și a stârni râsul.
Vizionare plăcută !