Paul Ferrini – Liniștea inimii
Liniştea este esenţa inimii. Nu poţi fi prezent în inima ta, dacă nu te ierţi pe tine însuţi şi nu-i ierţi pe ceilalţi. Nu poţi fi prezent în inima ta, dacă eşti îngrijorat sau furios. Nu poţi fi prezent în inima ta, dacă respiraţia îţi este superficială sau laborioasă.
Atunci când respiraţia ta e laborioasă, gândirea îţi este dirijată de frică şi nelinişte. Starea minţii tale îşi are rădăcinile în trecut sau în viitor. Te concentrezi pe ceea ce fac alţi oameni, pe cum să faci ca să te adaptezi lor, sau să te aperi de faptele lor. Ridici în jurul inimii tale o fortăreaţă construită din gânduri. Respiră adânc şi întoarce-te în inima ta.
Nu poţi privi totul cu compasiune, decât dacă te întorci în inima ta. Iar cel care nu priveşte cu compasiune, nu vede lucrurile aşa cum sunt. Tot ceea ce percepe, nu e nimic altceva decât o făcătură, o hiperbolă.
Când te întorci în inima ta, te afli în liniştea din care vin toate sunetele. Ca o barcă pe ocean, simţi valurile care unduiesc dedesubtul tău. Te mişti împreună cu valurile, dar ştii că nu eşti valurile. Gândurile vin şi pleacă, dar ştii că nu eşti gândurile tale. Rămâi în cadrul fluxului şi refluxului, ieşind şi intrând, simţind contracţia şi expansiunea gândului.
Dedesubtul minţii care gândeşte, se află conştientă pură, care nu judecă. De îndată ce descoperi această conştientă, intri în inimă. Atunci, a da şi a primi nu mai necesită nici un efort.
Toate cărțile lui Paul Ferrini au fost publicate de Editura For You și pot fi găsite aici
Comentarii (11)
Lasă un răspuns
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
Minunat videoclip.
L-am descoperit pe Ferrini de curand este de-a dreptul minunat!
Trezire celulară
încerc să culeg de pe un camp sălbatec
un mănunchi de cuvinte alese
care mai de care
îmi inventariez gândurile şi cuvintele
sunt foarte multe
se iau în horă cu sentimentele mele
îmi despic unele îndoieli
rafinez câteva valori
îmi îndrept paşii stăruitor
spre acel vis ce de mult traversează străzile raţiunii
un gând transparent îmi şopteşte că posibilul are limite
imposibilul e dincolo de firesc
cuprind cu privirea un vis ameţitor
în care văd că suntem fiinţe vibraţionale
ce vrem să fim în armonie cu universul
să permitem Luminii să ne arate frumuseţea
a cine suntem cu adevărat
să ne lăsăm în voia trezirii noastre celulare
acum şi aici
Imagini si muzica deosebite. Fraze ce pot fi verificate practicandu-le. O respiratie profunda rezolva multe dintre problemele oricui.
Cand ai inima si sufletul curate se pot lipi de tine multe,numai cele rele nu.
Uneori trebuie sa taci suficient de mult pentru a-ti putea auzi:gandurile.inima,chiar si respiratia…
O seara buna!
Paul Ferrini este exceptional atat prin ceea ce ne spune dar si prin cum ne spune.Cuvintele sunt pe intelesul tuturor fara a lasa urme de alte interpretari.Multumesc.
L-as vedea, simti si auzi mereu….
Multumesc!
Va multumesc pentru retrimiterea lui! Va trimit ganduri bune!!!
Da, frumos. M-am uitat la poza lui Ferrini de pe internet si ii simt vibratia sufletului pe chakra 5 adica la nivelul apostolilor lui Christos, Buddha si altii.
Respiratia profunda abdominala de care vorbeste Ferrini este cunoscuta tuturor yoghinilor de fapt …. Recomandarea mea pentru cei ce vor s-o aplice este insa s-o faca in pozitia in picioare mai ales daca sunt incepatori, altfel in pozitia sezand puneti presiune pe zona toracica inferioara si aerul nu va circula corect in acea zona. Acea zona a plamanilor este de fapt cea mai importanta in asemenea respiratie deoarece noi am fost obisnuiti sa respiram superficial si neregulat din nivelul superior al plamanilor din cauza anxietatilor cotidiene, iar zona inferioara / toracica / abdominala stocheaza aer statut pe termen lung ce provoaca probleme pe toate planurile.
Rezultate sustenabile pentru o asemenea respiratie am obtinut insa abia dupa vreo saptamana sau mai mult, facand zi de zi cel putin 10-15 min respiratie in mai multe reprize pe zi.
Consider ca EGO-ul netemperat nu suporta LINISTEA , insa ii place tare mult ZBUCIUMUL . Asa ca fiecare OM alege ce considera ca-i prieste cel mai bine …..suportand consecintele .
Buna seara, iubite OM.
Mi-ar face mare placere sa-l cunosc pe cel din spatele apelativului Batranul Dan.
Va multumesc pentru tot!