skip to Main Content
0744.135.444 Redactia@filedelumina.ro

Cum să devii un optimist

 

Pesimistul are un avantaj major în fața optimistului. El întotdeauna se așteaptă la ce este mai rău și niciodată nu este dezamăgit. Această afirmație este destul de ambiguă și are două sensuri, dar ambele sensuri sunt corecte. Pesimistul niciodată nu este dezamăgit pentru că mai rău nu se poate și niciodată nu este dezamăgit pentru că răul va veni întotdeauna atras de gândirea sa negativă. El are capra bolnavă și se resemnează la gândul că aceasta va muri. Dacă moare nu va fi mult mai supărat întrucât se aștepta la asta. Optimistul, pe de altă parte s-ar putea să sufere mai mult dacă capra moare, dar el va încerca din toate puterile să o salveze și uneori va reuși.

Optimismul sau pesimismul sunt doar probleme de percepție, reprezintă un mod de raportare la aceeași realitate. Călătorul dacă se uită în sus vede curcubeul, vede cerul, vede păsările și se bucură. Dacă se uită în jos vede noroiul drumului în care i se afundă picioarele. Totul depinde în ce direcție ne uităm. Din fericire, prea puține momente din viață pot fi considerate total albe sau total negre. Ne plimbăm printr-o mare de tonuri de gri. Astfel, în fiecare situație există o parte negativă dar și o parte pozitivă. Dacă te concentrezi pe aceasta din urmă ești un optimist. Știința a demonstrat că pesimiștii sunt mai bolnavi, sunt mai triști și relaționează cu mai multă dificultate cu ceilalți oameni. Cine are nevoie de un prieten care este tot timpul morocănos și nemulțumit?

Iată câțiva pași care te pot ajuta să devii optimist:

Pasul 1

Toată lumea este împotriva ta. Nu există niciun motiv rațional sau științific care să susțină o asemenea afirmaíe. Această percepție este greșită și trebuie să o înlături de urgență.

Pasul 2

Folosește cât mai des următoarele afirmații:

– Orice este posibil.

– Evenimentele nu mă influențează, eu sunt creatorul lor.

– Am control absolut doar asupra atitudinii mele față de viață.

– Întotdeauna mai există o șansă.

– Am ales ca viața mea să fie una pozitivă.

– Fiecare călătorie, oricât de lungă ar fi, chiar și către optimism începe cu primul pas. Îl fac astăzi.

– Întotdeauna se poate și mai rău.

– Zâmbesc și voi primi mai multe zâmbete.

– Convinge altă persoană să nu mai fie pesimistă. Acest lucru te va ajuta și pe tine.

– Ascult muzică optimistă. Citesc cărți și urmăresc filme cu un mesaj optimist.

– Lasă-l pe altul să parcheze în locul tău, frânează și lasă-l să intre de pe o străduță laterală. Fă câteva gesturi bune și vei privi viața cu mai multă plăcere.

– Dacă poți să-ți faci viața ta sau a altuia mai bună. Fă acest pas.

– Câteodată pesimismul îți este insuflat de familie sau de prieteni. Dacă constați că acest lucru este adevărat, luptă împotriva lui.

Pasul 3

– Trecutul te marchează, el stă la baza a ceea ce ești azi. Dacă ai avut experiențe nefericite în trrecut s-ar putea să ajungi pesimist, dar… nu uita că ziua de azi este baza pe care se clădește viitorul tău. Prezentul este momentul în care trăiești iar trecutul nu este egal cu viitorul. Trebuie să te schimbi azi ca să ai un viitor mai bun.

Pasul 4

Tu ești cauza nu efectul vreunui eveniment. Nu te mai gândi la tine ca la o victimă nevinovată lovită de o nenorocire întâmplătoare. Gândește-te la tine ca la un generator de evenimente. Tu ești cel care face lucrurile să se întâmple. Astfel te poți concentra asupra modurilor în care îți poți îmbunătăți existența.Viața este împânzită de riscuri. Mereu trebuie să iei decizii riscante. Uneori aceste decizii vor fi greșite. Acesta este și motivul pentru care sunt numite riscante. Totuși, dacă ești activ și iei decizii, vei constata că e mai bine să deții un bagaj de decizii bune și rele decât să ai traista goală și să aștepți să ți se întâmple ceva.

Pasul 5

Viața este scurtă și cu fiecare minut cu care te plângi vei avea mai puține minute în care să te bucuri.

Autor text: Răzvan

 

Comentarii (48)
  1. Daca au un cos de mere, pesimistul cauta cele stricate intai, sa nu se strice mai departe, optimistul cauta cele bune, astfel mananca intotdeauna cele bune…

     
  2. Este foarte adevarata aceasta lectie de viata.Razvan esti un om minunat,cred cu tarie,ca menirea ta pe acest pamant,este sa deschizi ochii tuturor celor care doresc cu adevarat,sa-si schimbe modul de a gandi si de a privi cu atentie in interiorul lor.Fii binecuvantat!

     
    1. Ma bucur ca ai aceasta parere care ma flateaza. Nu stiu daca asta este menerea mea, dar ma straduiesc. O seara minunata iti doresc!

       
  3. „Este de o mie de ori mai bine sa fii optimist si sa te inseli decat sa fii pesimist si sa ai dreptate.” Jack Penn

     
    1. Apropo de asta…Spunea cineva, dar nu mai stiu cine, ceva de genul….E bine sa crezi in Dumnezeu si sa te trezesti ca nu exista…nu pierzi nimic!…dar daca nu crezi si te trezesti ca exista…pierzi TOTUL!

       
  4. „Daca au un cos de mere, pesimistul cauta cele stricate intai, sa nu se strice mai departe, optimistul cauta cele bune, astfel mananca intotdeauna cele bune…”

    @ Eugenia – Putin pesimism prinde bine , in felul acesta merele bune ce raman in cos vor rezista mai mult timp….. :D

     
    1. Problema este ca pesimistul le arunca pe cele stricate si le tine pe cele bune pentru vremurile grele ce urmeaza. Si… le tot tine pana se strica.

       
  5. In foarte multe cazuri,oamenii au tendinta sa-si dezvolte o filosofie de viata pesimista chiar si atunci cand lucrurile incep sa le iasa bine.
    Gandurile sunt cele care ne formeaza viata,increderea/optimismul vin din interiorul nostru.
    Articolul de astazi m-a dus cu gandul la ceea ce testez si pun in practica de ceva vreme,va dau ca exemplu banala intrebare:”Ce mai faci?”
    Important cum raspundem la aceasta intrebare cunoscut fiind faptul ca apelam la aceleasi raspunsuri mecanice si expeditive,de genul:”Bine”…
    Sa incercam si altfel:Asadar, esti intrebat “Ce mai faci?”. Tu raspunzi, cu zambetul pe buze:
    “Numai lucruri bune!”
    “Numai ce vreau.”
    “Imi merge nemaipomenit! Ba chiar imi alearga!”
    De ce sa ne plangem sau sa incepem sa ne insiram neplacerile?Oricum de cele mai multe ori cei ce intreaba nu sunt chiar interesati de fapt,sau ar putea chiar sa se bucure.
    De retinut insa efectele,care sunt acestea:cand raspunzi astfel, spre deosebire de clasicele “bine multumesc,si tu?”sau…nu atat de bine ca tine…punand in practica obtineti urmatoarele efecte:
    -Celalalt zambeste sau chiar rade de-a binelea. Probabil ca i-ai inseninat ziua.
    -Tu te simti mai bine. Pe langa faptul ca si la tine apare buna dispozitie cu aceleasi efecte fantastice, tu te mai bucuri si de bucuria lui!
    -Devii mai optimist decat ieri. Deoarece i-ai transmis interlocutorului tau ca esti o persoana vesela si bine dispusa, vei tinde sa-i confirmi acest mesaj de fiecare data cand veti mai interactiona.
    In loc de raspunsuri patetice la intrebari clasice,incercati sa raspundeti putin altfel,ca un exercitiu,va faceti si dvs o bucurie,dar mai ales celor din jur.
    O seara buna!

     
    1. Iti multumesc pentru comentariul tau. Ma bucur ca exista oameni care gandesc asa. Adevarul este ca daca iesi din tipare la modul pozitiv nu ai decat de castigat.
      Sa ai o seara minunata si o saptamana plina de bucurii.

       
  6. Cum in univers nu exista da si nu, bine si rau, tot ce ni se intampla are un rost in ochii lui Dumnezeu. O gandire de genul „nu se va intampla nimic rau” va obtine evenimente „rele”, iar o gandire de genul „totul e perfect, minunat, sunt sanatos si Dumnezeu imi rezolva repede orice problema” va aduce in viata noastra evenimente fericite, o stare de sanatate tot mai buna., si o rezolvare optima a problemelor. Conform legii atractiei. Mai mult energia pozitiva a acestor stari este amplificata de energia altor ganduri pozitive, conform legii rezonantei. Namaste

     
  7. Razvan dragul meu, as dori sa initiezi o discutie pe tema ‘gandirea pozitiva vs. gandire nagativa”,caci nu stiu de ce ,dar am sentimentul ca in nici un caz nu inseamna ‘afirmativ vs. negativ’.multumesc.

     
    1. O sa initiem aceasta discutie. Deja lumea deja isi spune parerea poti sa raspunzi oricarui comentariu de aici. Nu-mi dau seama cum ti-ai dori sa fie aceasta discutie.

       
  8. Mi-a placut foarte mult articolul, l-am primit pe mail de la un prieten, iar cu ocazia aceasta am gasit si site-ul.
    Ceea ce scrie Lumi am aplicat in nenumarate randuri si a dat roade. Cand am fost la pamant, incercam sa regasesc forta de a ma ridica cu demnitate si de a o lua de la capat, iar pentru a nu da satisfactie celor din jur, in special colegilor de servici, cand eram intrebata „ce mai faci?”, raspundeam cu zambetul pe buze „exceptional”.
    Replica venea invariabil, de la toti : „daaa, se vede!”. Mai mult ca sigur ca tonul si atitudinea mea, ii determina sa ofere cu promptitudine acest raspuns, caci nimeni nu stia ce este de fapt in adancul sufletului meu, atat de macinat de griji si suparari.
    Incercati sa faceti un mic experiment, cu diverse persoane: precizati ca va doare capul, ori stomacul… si veti constata cu cata usurinta va veni replica: „daaa, si pe mine ma doare capul rau de tot, spatele..etc” Este o caracteristica clara a poporului nostru de a se vaicari si de a se victimiza permanent. Si nu in ultimul rand, multumesc Razvan pentru articol si astept pe viitor si altele la fel de concise si pertinente. Toate bune si incercati sa vedeti o solutie in orice problema ivita. Spuse, o pesimista.

     
    1. Multumesc, articole vor mai fi. Sunt convins ca daca vei cauta in arhiva noastra vei gasi si aricole mai reusite decat cel de fata.

       
  9. Razvan,

    Este interesant ce scrii,subiectul aceasta ne atinge pe toti deoarece a fii pesimist ,fiecare din noi putem alege de a fii pesimist si de a continua pe un drum
    nu f placut insa este ales de cei care vor sa fie pesimisti.Ai spus ceva frumos in acest articol:totul depinde in ce directie ne uitam ! ……si am sa adaug din
    experienta personala, si ce viziune ne facem inca de mici copii si consider ca totul pleaca de la aceasta virsta cind incepem sa citim carti cu printese,
    carti care ne fac sa visam si sintem mai multe categorii de pesoane care citesc aceste carti iar concluziile unora sint ca nu poate exista ceea ce citim in
    carti iar cealalta categorie,pentru ei,cartea,subiectul din aceasta carte este o inspiratie si de asemenea un exemplu frumos ptr a continua in viata intr o
    directie pe care cartile ia creat-o deoarece exemplul familiei nu este in masura de a fii copiat insa aceste carti cu printese la acea virsta, daca sintem
    capabili sa credem in acele povesti atunci drumul nostru este drept iar imaginatia noastra pe care o prelucram in fiecare zi deoarece am fost capabili
    sa intram in subiectul acelei carti,IMAGINATIA ne ajuta sa stim sa visam,sa stim sa iubim ,sa stim sa trecem peste piedicile vietii cu o forta extraordinara
    si sa ne pastram o pesrsonaltate de ceeace sintem. Fac parte din categoria celor optimisti si urez la toti cei care ma citesc: zimbetul,visele,imaginatia
    si eforturile ne ajuta sa trecem peste orice.

     
  10. Ioana, ceea ce scriai ii apartine lui Blaise Pascal si este cunoscut ca „Pariul lui Pascal” publicat in volumul de cugetari „Les pensees”. Traducerea ar fi:
    „Dacă crezi în Dumnezeu şi el există, te duci în Rai.
    Dacă crezi în Dumnezeu, dar el nu există, nu pierzi nimic.
    Dacă nu crezi în Dumnezeu, dar el există, te duci în Iad.
    Dacă nu crezi în Dumnezeu şi chiar nu există, într-adevăr ai avut dreptate, dar eşti tot în situaţia celui care a crezut.
    În concluzie: mai bine crezi şi rişti să câştigi totul decât să nu crezi şi să rişti să pierzi totul.”
    Tie ti-a ramas esenta ceea ce este minunat. Si mie mi-a placut.
    Comentariul meu este pentru cei ce poate si-ar dori sa cunoasca si autorul.

     
  11. … o gluma pe care mi-a amintit-o comentariul lui Lumi (n-ai sa te superi pe mine sper :))
    – Buna ziua, Ioane! Ce mai faci?
    – Bine mai Gheorghe.
    – Cum poti spune ca faci bine cand ai galosii gauriti si iti intra apa in ei?
    – Si daca spun ca fac rau nu-mi mai intra apa?

     
  12. Multumesc Razvan. Eu sunt o optimista incurabila. Intotdeauna am vazut viata nu doar in alb, negru sau gri ci in multe, multe culori.
    Pentru mine definitia optimistului porneste de la copilul mic. Atat de mic ca nu a invatat inca ce este ieri si maine.
    Cel care ACUM plange cu pofta pentru ca ACUM sa rada cu pofta. Cel care stie SIGUR ca cei pe care a invatat
    sa-i numeasca Mama si Tata vor avea grija de el. Cel care iti va spune cu o inocenta dezarmanta adevaruri care
    te vor face sa zambesti desi aceleasi adevaruri spuse de o persoana deja cioplita de societate te-ar face sa te infurii.
    (Si asta doar pentru ca difera energia care insoteste cuvintele) Copilul mic care a invatat o expresie noua “Buna ziua”
    si o spune tuturor celor pe care ii intalneste pe strada… doar ca sa nu o uite.
    Copilul mic care… este atat de minunat si de la care invatandu-I am putea invata atatea…
    Sa aveti o noapte minunata!

     
  13. „……daca toate sint pentru noi oamenii, cine e impotriva noastra?” Dupa credinta voastra, toate voua. Cate sint posibile in cer , atatea sint posibile si pa pamant…..
    Imi amintesc in graba doar cateva pasaje benefice penttu topicul asta. Nu sint o persoana exagerat de bisericoasa, dar cand mai am timp imi place sa citesc din biblie si mai ales pasaje comentate de buni cunoscatori ai bibliei. Te ajuta sa intelegi ADEVARATUL MESAJ al bibliei. Cei care au inteles mesajul ei …… au facut tot ce au vrut ei mai bine pentru ei si pentru altii. Nu exista cald si rece.Exista numai cald sau mai putin cald (zero absolut e undeva -473 grade Celsius) , nu exista lumina si intuneric , exista doar lumina sau mai putina lumina…..Asa si aici, nu exista pesimist si optimism….exista doar optimisti sau mai putin optimisti . Fiecare alege sa vada ce vrea. Distinctia intre cele doua e intotdeauna mai dificila . Si de aceea avem nevoie de cineva de langa noi (care a inteles cum functioneaza) sa ne arate diferenta. Cititi mai atent in Biblie si va dati seama. O CARTE SCRISA 2OOO DE ANI …inapoia noastra. Deci daca cineva a scris asa ceva a scris ca pentru functioneaza. Pentru el si pentru noi. Omul e facut dupa chipul si asemenarea lui Dumnezeu…….atunci…..CINE SINTEM NOI?

     
    1. Extrasele pe care le-ați făcut,sunt din Epistola apostolului Pavel către Romani,cap.8,versetele 31-39.Cine are Biblia,sau măcar N:T: este bine să citească întregul capitol 8,unde va găsi explicația lui D-zeu despre cum poate omul să devină optimist.
      Felicitări d-le Dan!

       
  14. buna dimineata tuturor !
    stiti poanata cu paharul de apa si optimistul/pesimistul ?
    Daca paharul de apa este jumatate cu apa ,optimistul vede parte plina a paharului pe cind pesimistul o vede pe cea goala !
    Nu cred ca ne nastem optimisti sau pesimisti ,este o trasatura de caracter ca si darnicia/zgircenia sau bunatatea/rautatea ,invidia ….pe care fiecare din noi si-o cultiva in sens pozitiv sau in sens negativ functie de anumite imprejurari din viata .
    Eu vreau sa cred ca ne nastem cu totii buni,frumosi,curati si optimisti ……dar ne schimbam in rau in timpul vietii !
    Oricum acest gen de articole ar trebui publicate peste tot in mass media pentru ca cine are urchi de auzit poate fi ajutat !

     
  15. Datorita unor evenimente din trecut sunt foarte negativista sper sa invat sa ma schimb si sa pot gandi astfel….

     
  16. Super articolul…P.S: STEFI: DACA INTR-ADEVAR VREI O SCHIMBARE,INTRA AICI SI APOI O SA MAI VB NOI: http://www... …:))))))) numai bine!!!!!!!
    Link sters de administratorul site-ului.

     

  17. Minunate articolele Razvan. Le citesc de mult timp cu multa placere. Am sa intru si in arhiva pentru ca sunt sigura ca va fi o lectura placuta.
    Multumesc ca existi si ne ajuti sa privim altfel viata. Nu spun ca as fi o pesimista dar nici nu neg ca de multe ori ma viziteaza pesimismul si sunt tentata sa cedez. Sunt convinsa ca citind mesaje ca cele scrise de tine, voi deveni mai puternica si voi invinge pesimismul.

     
  18. ” Daca ai un parfum bun, folosestel , nu-l tine pentru ocazii speciale.s-ar putea ca ele sa nu vina niciodata!”
    Va provoc cu o intrebare: – E ideea unui optimist sau a unui pesimist?

     
  19. Daca ai un parfum bun, foloseste-l , nu-l tine pentru ocazii speciale.S-ar putea ca ele sa nu vina niciodata!”
    Va provoc cu o intrebare: – E ideea unui optimist sau a unui pesimist?

     
    1. Raspuns: consider ca este ideea unui om Echllibrat si Constient care nu traieste in trecut si nic in in viitor ci in momentul de ACUM , un om care se cunoaste si se iubeste oe SINE insusi , un om care este DETASAT si nu are asteptari . Interesanta intrebare draga Horea . Iti trimit un gand plin de Rrcunostinta . Namaste !

       
  20. Razan sper sa nu deranjez.. sunt un tanar care sa lovit de nenumărate esecuri in viața + un trecut nefericit. Lucrurile sau îmbunătățit cu timpul, dar eu sunt 101% neîncrezător in propriile puteri, întotdeauna văd partea neagră a paharului si după fiecare esec dau vina pe trecut… Incerc sa gasesc un echilibru in viața mea, ceva de care sa ma agăț, dar nu reusesc.. M.am gandit sa merg la un psiholog sau chiar la un preot.. Ma poți ajuta cu un sfat?

     
    1. Buna ziua domnule Anonim,
      Preotul sau psihologul pot ajuta, doar daca sunt cu adevarat niste oameni cu har si reusesc sa-ti castige increderea. Trebuie sa stii ca fericirea cat si nefericirea sunt doar in sufletul tau si nu depind de situatiile exterioare decat in mica masura sau deloc cum ar spune inteleptii. Doar de tine depinde ce extragi din fiecare lucru din fiecare experienta pe care o ai. Am cunoscut un om care mi-a povestit cum i-a murit vaca. Am ras cu lacrimi si el imi povestea un eveniment tragic si dureros si pentru animal, dar si pentru el si familia lui. Totusi, umorul si modul in care privea acest eveniment era absolut fantastic.
      Sfatul meu este sa cauti partea buna in orice deoarece totul este eminamente gri, o combinatie intre bucurie si tristete, dar depinde doar de tine daca din acestea extragi negrul sau albul. Eu pot sa-ti spun ca e mult mai placut si mai util sa extragi partea pozitiva din viata.
      Sa ai zile luminoase!

       

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/angel.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/1zambet-mare.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/1hohot de ras.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/dracusor.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/ganduri.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/1Astept.gif 
http://filedelumina.ro/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/1Bataile inimii.gif 
more...
 

Back To Top